Lessenreeks.

Crawl 2 Enjoy

Crawl 2 Enjoy is een lessenreeks voor zwemmers die al crawl kunnen zwemmen, maar merken dat het onnodig veel moeite kost, zwaar aanvoelt of dat de vooruitgang stilvalt.
In deze reeks werken we gericht aan techniek, zodat je lichter, efficiënter en met meer controle leert zwemmen.

Deze reeks is geschikt voor zwemmers die minstens 100 meter crawl kunnen zwemmen.

Prijs

€25

per les

Vaste lesgever

Max 3 personen per groep

Vast lesmoment in de week

Vind een reeks

Prijs

€195

€200

per reeks

9 lessen van 1h

8 lessen van 1h

Max 4 personen

Max 3 personen per groep

Vast lesmoment in de week

Verbeter je zwemtechniek

Wat mag je verwachten?

Crawl 2 Enjoy is de ideale rreeks voor zwemmers die hun crawltechniek willen verfijnen en efficiënter willen leren zwemmen.
We werken in kleine groepen van maximaal 3 deelnemers, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke feedback en gerichte correcties.

De nadruk ligt op efficiëntie.

Bij zwemmen draait vooruitgang minder om kracht en meer om techniek, timing en watergevoel. Omdat water veel dichter is dan lucht, maken kleine technische aanpassingen een groot verschil.

Deze reeks is ideaal voor:

recreatieve zwemmers die vlotter en sneller willen zwemmen
triatleten en sporters die onnodig energie verliezen tijdens het zwemmen
zwemmers die technisch willen verbeteren, sneller willen zwemmen en meer controle willen ervaren

In deze reeks werken we aan:

het verminderen van weerstand
een betere lichaamshouding en waterligging
efficiënter glijden door het water
sneller zwemmen met minder energie

Het doel is niet harder werken, maar slimmer en ontspannener zwemmen.

Wat mag je verwachten?

Crawl 2 Enjoy is de vervolgreeks voor zwemmers die al crawl kunnen zwemmen,
maar efficiënter en technischer willen worden.

Ook hier werken we in kleine groepen van maximum 3, met veel persoonlijke feedback.
Deze reeks is ideaal voor:

recreatieve zwemmers die sneller willen vooruitgaan
triatleten of sporters die vermoeid uit het water komen
zwemmers die voelen dat kracht niet het probleem is, maar techniek

In deze reeks ligt de nadruk op efficiëntie.

Zwemmen draait in eerste instantie om techniek en dan pas om kracht en uithouding— zelfs meer dan bij lopen of fietsen. Water is namelijk veel dichter dan lucht, en kleine technische aanpassingen maken een groot verschil. Wij werken je techniek bij waarna je uit deze stevige basis kunnen opbouwen.

We leren je:

hoe je weerstand vermindert
hoe je beter glijdt door het water
hoe je sneller zwemt met minder energie

Het doel is niet harder werken, maar slimmer zwemmen.

PRAKTISCH

Hoe wij werken

We werken met vaste lessenreeksen van telkens twee maanden. Zo kan je in een afgebakende periode les volgen met voldoende continuïteit, opvolging en structuur. Elke reeks bestaat uit vaste lesmomenten in de week, met een vaste lesgever en een kleine groep.

Nieuwe reeksen openen halverwege de laatste maand van de lopende reeks. De exacte startdata en beschikbare plaatsen vind je telkens op deze pagina. Wil je zeker zijn van een plaats? Dan kan je je voorinschrijven. Zodra een nieuwe reeks opent, brengen we je als eerste op de hoogte.

We werken met vaste lesreeksen van telkens 2 maanden. Zo kan je in een afgebakende periode lessen volgen, met opvolging en structuur. Op de Boek lessen-pagina vind je alle open lessen, met vaste lesmomenten en beschikbare plaatsen.

Elke nieuwe periode gaan de inschrijvingen gefaseerd open:

– Zwemmers die al les volgen, krijgen eerst de kans om hun plek te behouden.
– Daarna komen de resterende plaatsen open voor iedereen via de website.

Lessen voor de volgende reeks openen telkens op de 15de van de laatste maand van de lopende reeks.

Wil je zeker zijn van een plaats, ook als lessen snel volzet zijn?

Vul dan de voorinschrijving in. Zodra een les opent die bij jou past, brengen we je als eerste op de hoogte.

Onze reeksen

Publicatieplanning reeksen

Januari – Februari

Nu openMaart – AprilOpent 17/02

VolgendeMei – JuniOpent 15/04

Boek nu je lessenreeks

Lessen worden geladen…

Bekijk alle lessen

Wat anderen zeggen

4.8/5 sterren van onze atleten

“Eindelijk heb ik geleerd hoe ik echt goed kan glijden door het water. Voordien was zwemmen meer een gevecht dan ontspanning, Top lessen!”

Sandrine

Deelnemer "Crawl 2 Enjoy"

“Ik had eerlijk gezegd stress dat ik niet goed genoeg ging kunnen zwemmen alvorens ik startte met deze lessen, maar de coaches passen de oefeningen zo aan zodat iedereen toch uitgedaagd wordt. Ook de live demo's van de oefeningen waren een verrijking.”

“Ik had eerlijk gezegd stress dat ik niet goed genoeg ging kunnen zwemmen alvorens ik startte met deze lessen, maar de coaches passen de oefeningen zo aan zodat iedereen toch uitgedaagd wordt."

Gert-Jan

Deelnemer "Crawl 2 Enjoy"

“The lessons are fun and focused. Highly recommended if you want to swim a lot better and easier.”

Aseem

Deelnemer "Crawl 2 Enjoy"